BG103 Kraftzentrum Beckenboden
Leitung: Brigitte Grieb, Heilpädagogin und Übungsleiterin Beckenboden
Ein starker Beckenboden vermittelt ein Gefühl von Kraft, Sicherheit, gesteigertem Selbstbewusstsein und ein positives Lebensgefühl. Auch eine gute Haltung und verbesserte Atmung resultieren daraus. Bei schlaffem Beckenboden fühlen wir uns müde und schlapp. Training lindert Menstruationsbeschwerden, begünstigt die Rückbildung nach der Schwangerschaft, beugt Rückenschmerzen und Inkontinenz vor, bzw. bestehende Schwächen können behoben werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke od. Matte, Wollsocken.



4 Vormittage, 17.04.2018 - 15.05.2018
Dienstag, 10:15 - 11:30 Uhr
4
Alte Schule Biessenhofen, Schulweg 1, 87640 Biessenhofen, Gymnastikraum, Raum 003, Erdgeschoss
Kursgebühr:
30,00