BG395 Gesundes Wandern - jeder Schritt zählt
Leitung: Claudia Maier, Wellnesstherapeutin, Wanderleiter SKA
Gesundes Wandern – jeder Schritt hält fit:
Wandern ist "in", ein Freizeit-Trend, bei dem sich intensives Naturerlebnis, sportliche Herausforderung und effektives Gesundheitstraining in idealer Weise ergänzen. Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsame Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern. Wandern als Präventivmaßnahme zur Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten wie z.B. Bluthochdruck, Diabetes, Herzkreislauferkrankungen und Stoffwechselstörungen.
Voraussetzung für den Kurs: Ausdauer für 5 km Wegstrecke (flottesMarschieren)
Mitzubringen: angepasste Kleidung (je nach Witterung), festes Schuhwerk, Getränk.

Treffpunkt: vor dem Pfarrstadl in Ebenhofen


6 Vormittage, 01.10.2018 - 05.11.2018
Montag, wöchentlich, 10:30 - 12:00 Uhr
6
Pfarrstadl St. Peter und Paul, Schwabenstr. 18, 87640 Biessenhofen, Ebenhofen
Kurshonorar: 45,00 €

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