191GB100 Yoga - in den Tag
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Leitung: Gertrud Fischer
Beginnen Sie den Tag mit Yoga. Dynamische Übungen in Verbindung mit dem Atem bringen die Energien in Fluss. Lebendigkeit und Entspannung sind gleichermaßen spürbar. Die Wirbelsäule wird positiv beeinflusst und ihre Beweglichkeit gefördert.
Dabei steht die spürende Achtsamkeit im Vordergrund. Übungen mit der Stimme und Phasen der Stille lassen die Gedanken zur Ruhe kommen.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, evtl. Decke oder Sitzkissen, bequeme Kleidung, warme Socken.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, evtl. Decke oder Sitzkissen, bequeme Kleidung, warme Socken.


11 Vormittage, 11.03.2019 - 03.06.2019
Montag, 09:00 - 10:00 Uhr
11
vhs- Biessenhofen, Geschäftsstelle, Füssenerstr. 21, 87640 Biessenhofen, Vortragsraum
Kursgebühr:
49,50

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Biessenhofen
191GB101 13.03.19
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