191BB150 Wirbelsäulengymnastik
Zur Vermeidung von Fehlhaltungen und einseitiger Belastung
Leitung: Ella Lang
Gymnastik – Mix mit Ella
 
Gymnastik – Mix bestehend aus Elementen der Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Beckenboden uvm. Mit rumpfstabilisierenden Übungen, Kräftigung des Beckenbodens, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensive Dehnung für das Bindegewebe. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.


10 Nachmittage, 03.04.2019 - 10.07.2019
Mittwoch, 16:00 - 17:00 Uhr
10
Kursgebühr: 46,00 €