192GB110 Yoga - in den Tag
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Leitung: Gertrud Fischer
Beginnen Sie den Tag mit Yoga. Dynamische Übungen in Verbindung mit dem Atem bringen die Energien in Fluss. Lebendigkeit und Entspannung sind gleichermaßen spürbar. Die Wirbelsäule wird positiv beeinflusst und ihre Beweglichkeit gefördert. Dabei steht die spürende Achtsamkeit im Vordergrund. Übungen mit der Stimme und Stillephasen lassen die Gedanken zur Ruhe kommen.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, evtl. Decke oder Sitzkissen, bequeme Kleidung, warme Socken.


5 Vormittage, 13.01.2020 - 10.02.2020
Montag, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr
5
vhs- Biessenhofen, Geschäftsstelle, Füssenerstr. 21, 87640 Biessenhofen, Vortragsraum
Kursgebühr:
27,50

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