212GB106 Hatha-Yoga für Anfänger
Leitung: Katharina Krimmel, Hatha-Yoga Instructor
Durch regelmäßige Yogaübungen entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht an Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität spürt der Übende einen Zugewinn an emotionaler Spannkraft, die hilft, die Herausforderungen des Lebens positiver anzunehmen. In diesem Kurs für Anfänger lernen Sie die Entspannungs- und Bewegungsmuster kennen und lieben. Mit Hatha Yoga können wir mittels der erlernten Körper- und Atemübungen  unseren Körper und Geist erreichen und damit unser Leben entschleunigen.
Keine Yogakenntnisse erforderlich. In der Gruppe erfahren Sie individuelle Betreuung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und Kissen.



Kursgebühr:
36,00