Es reicht schon, einmal nur kurz mit dem Fuß hängen zu bleiben, um das Leben auf den Kopf zu stellen. Dann, führt der falsche Tritt zu einem Sturz, zieht er oft Verletzungen nach sich. Damit Schwellen keine Stolpersteine werden und man sich als älterer Mensch sicher im Alltag bewegen kann, ist ein gezieltes Training von Kraft, Koordination, Wahrnehmung, Gleichgewicht und Beweglichkeit erforderlich.

Zusammen in der Gruppe macht das auch Spaß!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.