211GB100 Yoga - in den Tag
Leitung: Gertrud Fischer, Lehrerin für Yoga und Körperbewusstsein
Beginnen Sie den Tag mit Yoga. Dynamische Übungen in Verbindung mit dem Atem bringen die Energien in Fluss. Lebendigkeit und Entspannung sind gleichermaßen spürbar. Die Wirbelsäule wird positiv beeinflusst und ihre Beweglichkeit gefördert.
Dabei steht die spürende Achtsamkeit im Vordergrund.
Übungen mit der Stimme und Phasen der Stille lassen die Gedanken
zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, evtl. Decke oder Sitzkissen, bequeme Kleidung, warme Socken.



6 Vormittage, 12.04.2021 - 17.05.2021
Montag, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr
6
vhs- Biessenhofen, Füssener Str. 21, 87640 Biessenhofen, Vortragsraum
Kursgebühr:
28,80

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